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De la culpabilité à la responsabilité….

J’ai laissé pleuré ma fille aînée quand elle était tout bébé pour qu’ « elle fasse ses nuits »; je lui ai mis une fessée pensant que c’était nécessaire pour qu’elle sache qu’elle avait dépassé la limite. En lisant le livre « La Fessée » d’Olivier Maurel, j’ai pris conscience de l’impact de mes gestes sur ma fille…Comment se sentir aimée lorsque la personne qui nous protège se met à  nous faire mal? Comment se sentir importante lorsqu’on pleure seule dans son lit?

Pendant toute une période, j’ai culpabilisé: je ne suis pas une « bonne mère », j’ai fait du mal à ma fille. Si aujourd’hui, elle a des angoisses, c’est à cause de tout ça…

Lorsque nous culpabilisons, nous nous centrons sur nous: la culpabilité, c’est une énergie que nous retournons contre nous-mêmes.

Et si la culpabilité avait du bon? C’est un sentiment tellement désagréable à ressentir qu’il nous sert de garde fou. C’est grâce à ce sentiment que nous pouvons ajuster notre comportement à l’autre!

Lorsque nous tournons en rond, dans notre culpabilité, nous nous faisons du mal à nous-même. Mais lorsque nous prenons la responsabilité de ce que nous avons fait, nous sortons de la culpabilité et nous nous mettons au service de la relation, pour davantage de vie entre nous!

J’ai d’abord eu à me pardonner à moi-même! A ce moment là, je faisais du mieux que je pouvais avec les informations que j’avais…et puis, je reproduisais des gestes que j’avais reçus enfant.

Puis, j’ai pris la responsabilité de ce que j’avais fait: « je t’ai laissée pleurer toute seule quand tu étais tout bébé, tu étais terrorisée. Tu avais tellement besoin de réconfort et de ma présence. » Un petit truc pour prendre la responsabilité: décrire les faits, les émotions et les besoins de l’autre!

Et ensuite nous pouvons proposer une réparation: « Je te propose de te faire des massages tous les soirs ». La réparation est au service de la relation!

Quand nous faisons honte à notre enfant:  » Non mais, de qui tu te moques? T’as vu où elle traîne ta selle? », il peut se sentir mauvais à l’intérieur « je ne suis pas capable de prendre soin du matériel »….et rester avec cette idée pendant longtemps! Difficile d’être disponible pour d’autres expériences de vie quand cette petite phrase trotte ans notre tête!

Permettons à nos enfants de ne pas entrer dans la culpabilité, en leur donnant la permission de faire des erreurs et en leur proposant une réparation!

« La selle de ton cheval traîne par terre. Elle est toute sale! Comment vas-tu faire pour qu’elle soit propre: la secouer? lui passer un coup de chiffon? »Un truc: décrire le problème sans juger, proposer des choix de réparation. L’enfant réfléchit, son néocortex mature et il prend la responsabilité de ce qu’il a fait!

Quand nous pouvons réparer, nous pouvons sentir la joie de contribuer, puis nous pouvons passer tranquillement à la suite de notre vie!

 

 

 

 

 

Au lendemain des attentats….
Je suis touchée par ce qui s’est passé à Paris…ces morts, cette violence, ces blessés, ces familles en deuil, qui pleurent un être cher à qui ils n’ont pas pu dire au revoir…
Je suis particulièrement touchée parce que ça se passe dans mon pays, dans une ville que je connais, où des amis vivent……et je sais aussi que ces drames ont lieu dans mille autres endroits, sur la planète.
J’aimerais pouvoir me laisser toucher par ces terroristes, manipulés, désespérés à ce point, que leur seule raison de vivre (et mourir) est de tuer le maximum de personne et de se priver du cadeau qu’est leur vie par la même occasion…
Je ne crois pas qu’il soit possible de venir sur terre en voulant tuer des autres humains.
Comment un petit nouveau né peut-il devenir vingt ans plus tard un terroriste?
Quelle est la responsabilité de notre monde, de notre société….et aussi de moi-même dans cette horreur???
Tout comme dans la relation avec mes enfants, je ne veux pas vivre dans un monde où une force punitive « gagne » sur une autre force… 

Tout comme avec mes enfants, je crois en l’usage protecteur de la force….ce lieu où ma seule intention, quand j’utilise ma force est de protéger mon enfant, sans le détruire.Comment vivre cet usage protecteur de la force à l’échelle de plusieurs nations? 

Je crois que la paix dans le monde commence par la reconnaissance de la violence à l’intérieur de moi.
J’entends parfois à l’intérieur de moi, ces mots « Il va payer pour ce qu’il m’a fait subir », concernant un enfant, mon mari, ou une autre personne….et je sais que cette pensée est la même graine que celle qui va vers la guerre…Plus que jamais, j’ai envie d’accueillir cette voix, de prendre soin de moi, pour ensuite me tourner vers l’autre…
« L’éducation est l’arme la plus puissante qu’on puisse utiliser pour changer le monde » dit Nelson Mandela…
Nous savons tous aujourd’hui qu’il est urgent d’inventer une autre façon de vivre ensemble…et j’ai à coeur de commencer à apprendre à vivre « comme des frères » dans ma propre famille.
Nous découvrons que nous sommes tous connectés, que chacun de nous est un hologramme de l’univers ….
Alors je crois profondément qu’à chaque fois qu’un humain vit davantage en conscience ses relations, cela impacte l’humanité tout entière…

Merci à tous ceux qui l’ont fait avant moi et à tous ceux qui y travaillent aujourd’hui…..

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